تقویت ریشه مو مهم‌ترین کاری است که می‌تواند از خطر کم‌پشت شدن موها جلوگیری کند. اگر ریشه موهایتان ضعیف شده است، بهتر است ابتدا علت این مشکل را پیدا و آن را رفع کنید؛ سپس با کمک روش‌های تقویت ریشه مو که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم، می‌توانید سلامتی را به موهای خود بازگردانید. در این میان، برخی روش‌های پزشکی نیز برای رشد مجدد موهای از دست رفته و تقویت مو وجود دارند که می‌توانند به افرادی که با چنین مشکلاتی روبه‌رو هستند، کمک کنند.
خدمات پی آر پی برای رشد مجدد موها در کلینیک زیبایی ستاره فرهنگ
محصولات موی حاوی پروتئین را انتخاب کنید:
برای تقویت ریشه موهای خود توصیه می‌کنیم همواره محصولاتی را برای موهای خود انتخاب کنید که حاوی پروتئین باشند؛ مثل نرم‌کننده‌ها و شامپوهای پروتئینه. این گونه محصولات می‌توانند به درمان ریشه موهای ضعیف کمک کنند.
از محصولات کراتینه برای تقویت ریشه مو استفاده کنید:
کراتین، پروتئینی ضروری برای موها است که باعث یکپارچگی ساختار موها می‌شود و سلامت موها را حفظ می‌کند. شما با استفاده از انواع محصولات کراتینه می‌توانید به تقویت ریشه موها کمک کنید.
شانه زدن موها را فراموش نکنید:
شانه زدن موها باعث تقویت ریشه مو می‌شود؛ البته به یاد داشته باشید که شانه کردن بیش از حد موها هم می‌تواند موجب آسیب دیدن و شکنندگی آنها شود. در ضمن، شانه زدن موهای مرطوب به هیچ وجه کار درستی نیست و باعث ریزش مو می‌شود.
به میزان کافی ویتامین مصرف کنید:
پیروی از رژیم غذایی مناسب و متعادل حاوی انواع ویتامین‌ها از جمله A، B، C و E برای سلامتی و تقویت ریشه مو ضروری است. هر یک از این ویتامین‌ها فواید متفاوتی برای موهای شما دارند؛ برای مثال، ویتامین A به تولید سبوم در موها برای حفظ درخشش و برق طبیعی آنها کمک می‌کند، ویتامین B یا بیوتین سبب رشد موهای سالم می‌شود، ویتامین C باعث افزایش جذب آهن توسط ریشه موها می‌شود و ویتامین E برای تقویت ریشه مو مفید است.
برای تقویت ریشه مو شیوه زندگی خود را تغییر دهید:
شما باید هر عادتی را که موجب آسیب دیدن موهایتان می‌شود، کنار بگذارید. برای مثال، از وسایل حالت‌دهنده برقی مو کمتر استفاده کنید تا موهایتان دچار خشکی و شکنندگی نشوند. همچنین، از سفت بستن موها و کشیدن آنها و همچنین، رنگ کردن مدام مو خودداری کنید.
مس را از یاد نبرید:
مس یکی دیگر از مهم‌ترین مواد معدنی مغذی برای حفظ سلامت موها است که به تقویت ریشه مو و رفع نازکی آنها کمک می‌کند. این ماده مانع شکنندگی تارهای مو و سفید شدن آنها می‌شود. برای این منظور، می‌توانید از خوراکی‌هایی که حاوی مس هستند، مانند آجیل، گوشت قرمز و مرغ و سبزیجات استفاده کنید.
از روغن‌های گیاهی استفاده کنید:
ماساژ پوست کف سر با روغن‌های طبیعی مثل روغن زیتون و نارگیل سبب بهبود گردش خون در این ناحیه و تقویت ریشه موها می‌شود. در صورتی که به این روغن‌ها دسترسی ندارید، از سایر روغن‌های گیاهی و طبیعی مثل روغن سیاه‌دانه، روغن بادام، روغن کرچک و… استفاده کنید.
موهای خود را مرطوب نگه دارید:
هیدراته نگه داشتن موها باعث سلامتی آنها می‌شود. برای این منظور، باید طی روز به میزان کافی آب مصرف کنید و در صورت نیاز از ماسک موهای هیدراته‌کننده و آبرسان مو استفاده کنید.
