مراقبت از پوست چرب با کامل‌ترین برنامه روزانه

اگر پوست چربی دارید، حتماً می‌دانید که پیروی از یک روال مراقبت از پوست متناسب با نوع پوست شما تا چه حد در سلامت و زیبایی پوست و همین طور، چهره شما نقش دارد. البته این کار راحت‌تر از آن چیزی است که بیشتر افراد فکر می‌کنند. کار سخت‌تر شاید این باشد که تشخیص دهید نوع پوست شما چیست؟

در ادامه، با هم بررسی می‌کنیم که چطور تشخیص دهید پوستتان چرب است یا خیر و بعد، روال کلی مراقبت از پوست چرب را با هم یاد می‌گیریم؛ راه‌هایی که همیشه برای کنترل چربی پوست مؤثرند!

چه زمانی پوست چرب می‌شود؟

پوست زمانی چرب می‌شود که غدد سباسه بیش از حد سبوم (چربی طبیعی پوست) ترشح کنند. سبوم، ماده‌ای مومی و روغنی شکل است که از پوست محافظت و آن را آبرسانی می‌کند. سبوم برای سالم نگه داشتن پوست بسیار حیاتی است. با این حال، ترشح بیش از حد سبوم می‌تواند باعث چرب شدن پوست، بسته شدن منافذ آن و ایجاد آکنه شود. تغییرات هورمونی یا استرس زیاد نیز ممکن است تولید سبوم را در پوست افزایش دهد. گذشته از دلیل چرب شدن پوست، برای کنترل آن اغلب نیاز به یک برنامه منظم مراقبت از پوست خواهید داشت.

علایم پوست چرب چیست و چطور تشخیص دهیم که پوست چربی داریم؟

علایم پوست چرب ممکن است شامل براق شدن پوست، منافذ بسیار بزرگ یا آشکار روی پوست، پوست ضخیم و خشن، بروز جوش‌های گاه به گاه یا مداوم، منافذ مسدود شده و جوش‌های سر سیاه باشد. افرادی که پوست چرب دارند، ممکن است در یافتن محصولات آرایشی متناسب با پوست خود دچار مشکل شوند؛ زیرا لوازم آرایشی می‌تواند با سبوم پوست مخلوط و باعث بروز مشکل شود.

دستورالعمل‌های اصلی در روال مراقبت از پوست چرب

قانون ۱: از محصولاتی استفاده کنید که به طور خاص برای پوست‌های چرب فرموله شده‌اند!

این نکته ممکن است برای شما کاملاً واضح به نظر برسد؛ اما ارزش تکرار را دارد: وقتی پوست چرب دارید، باید به دنبال محصولات مراقبت از پوستی باشید که برای نوع پوست شما تهیه شده باشند. آنچه برای پوست‌های خشک مفید است، ممکن است برای پوست‌های چرب مفید نباشد! برای مثال، هنگام انتخاب مرطوب‌کننده، یک لوسیون سبک ممکن است تمام چیزی باشد که شما برای مرطوب نگه داشتن پوست چرب خود به آن نیاز دارید؛ در حالی که ممکن است افرادی که پوست خشک دارند، نیاز به استفاده از کرم‌های سنگین‌تری داشته باشند. همچنین، در انتخاب لوازم آرایش برای پوست چرب باید به کلمه مات (Matt) روی محصول دقت کنید؛ چون این گونه محصولات می‌توانند به کاهش درخشش بیش از حد پوست‌های چرب کمک کنند.

خرید ژل متعادل کننده چربی پوست ویشی

https://www.instagram.com/p/B0WBcl5JZ5e/

قانون ۲: همیشه هنگام استفاده از محصولات پوستی دقت کنید که دستانتان تمیز باشند!

همه ما دستان خود را قبل از صرف غذا می‌شوییم. خوب، همین کار را باید قبل از لمس پوست خود نیز انجام بدهید! این که آیا قصد دارید روال مراقبت از پوست روزانه خود را انجام دهید یا آرایش کنید، مهم نیست! آنچه مهم است این است که این کار را حتماً با دستان تمیز انجام دهید. به این ترتیب می‌توانید از انتقال هر گونه آلودگی یا چربی‌هایی که ممکن است روی دستان شما باشند به روی پوست صورتتان جلوگیری کنید.

قانون ۳: پوست خود را روزانه دو بار تمیز کنید!

باور رایجی که درباره مراقبت از پوست چرب وجود دارد، این است که شما باید این نوع پوست‌ها را بیشتر از سایر انواع پوست‌ها بشویید! واقعیت این است که شما صرف نظر از نوع پوستتان، روزانه فقط دو بار (صبح و شب) باید پوستتان را شست‌وشو دهید. تمیز کردن بیش از حد پوست می‌تواند چربی‌های مورد نیاز آن را از بین ببرد که همین مسئله می‌تواند پوست را به تولید بیشتر چربی سوق دهد و این باعث می‌شود پوست چرب شما حتی چرب‌تر از قبل به نظر برسد.

برای کمک به تعادل چربی پوست، متخصصان پوست توصیه می کنند که صورت خود را یک بار در صبح و یک بار در شب و همچنین، بعد از تعریق زیاد بشویید. توصیه می‌کنیم حتماً یک پاک‌کننده صورت مناسب پوست‌های چرب برای خود تهیه کنید تا در طول روز آلودگی و چربی اضافه پوست را تمیز کنید. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که تکه‌ای پنبه را به این محصولات آغشته کنید و پد را با ملایمت روی صورت خود بکشید.

شستن صورت به تنهایی با آب گرم و شوینده مناسب نیز می‌تواند به کاهش میزان چربی پوست کمک کند. دقت کنید که برای این کار از صابون یا مواد شیمیایی که می‌توانند پوست را تحریک یا خشک کنند، استفاده نکنید؛ زیرا در این شرایط، پوست شما جواب کارتان را با ترشح سبوم بیشتر می‌دهد!

https://www.instagram.com/p/B0di-FFJy1e/

توصیه می‌کنیم برای این منظور از محصولات دارویی یا کنترل آکنه که حاوی اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک، بتا هیدروکسی اسید یا بنزوئیل پراکسید باشند، استفاده کنید. البته ممکن است این اسیدها برای بعضی از انواع پوست‌ها تحریک‌کننده باشند. بنابراین، پیش از استفاده از یک محصول جدید حتماً ابتدا آن را روی قسمت کوچکی از پوست خود امتحان کنید تا واکنش پوستتان را به آن ببینید.

برای بسیاری از افرادی که پوست چرب بدون وجود آکنه دارند، صابون گلیسیرین بدون عطر و آب گرم ممکن است بهترین نتیجه را به دنبال داشته باشد. از سوی دیگر، تونرهای فاقد الکل نیز می‌توانند برای پوست‌های چرب مفید باشند. مطالعات نشان داده است که مواد طبیعی مانند روغن فندق می‌تواند برای پوست‌های چرب خاصیت تسکین‌دهنده داشته باشد. فندق دارای مقدار بالایی تانن است که آن را به عنوان ماده‌ای طبیعی و ضد التهاب می‌شناسند. با این حال، این ماده ممکن است برای همه افراد کاربرد مؤثری نداشته باشد. پس پیش از استفاده از هر ماده‌ای حتماً آن را روی پوستتان امتحان و نتیجه را برای تصمیم‌گیری نهایی بررسی کنید.

خرید ژل شست و شوی پوست چرب ایوروشه مدل SEBO VEGETAL

قانون ۴: هر هفته پوست خود را لایه‌برداری کنید!

لایه‌برداری می‌تواند برای همه انواع پوست‌ها، حتی پوست‌های چرب مفید باشد. سلول‌های مرده پوست می‌توانند روی سطح آن جمع شوند و پوستتان را کدر و گرفته نشان دهند. بنابراین، توصیه می‌کنیم که استفاده از یک اسکراب صورت مخصوص پوست‌های چرب را به روال مراقبت از پوست چرب خود اضافه کنید تا چربی پوستتان را کنترل کنید. تعداد دفعات لایه‌برداری بسته به نوع افراد متفاوت است؛ برخی افراد می‌توانند روزانه لایه‌برداری کنند، در حالی که برخی دیگر فقط هفته‌ای یک یا دو بار می‌توانند این کار را انجام دهند. برای یافتن بهترین روال دقت کنید که پوست شما چگونه به لایه‌برداری واکنش نشان می‌دهد؛ سپس درباره دفعات این کار تصمیم بگیرید.

استفاده از اسکراب مناسب می‌تواند سطح پوست را از وجود چربی‌ها و آلودگی‌ها پاک کند و به مرور زمان باعث نرمی و لطافت پوست و همچنین، جمع شدن منافذ آن شود.

خرید ژل پاک کننده و لایه بردار پوست چرب ایوروشه مدل Pure System

قانون ۵: از استفاده از مرطوب‌کننده دست نکشید!

داشتن پوست چرب به شما مجوز نمی‌دهد که استفاده از مرطوب‌کننده را کنار بگذارید! در حقیقت، استفاده از مرطوب‌کننده نقش اساسی در برنامه روزانه مراقبت از پوست، حتی برای پوست‌های چرب دارد؛ در حالی که بیشتر افراد از ترس این که پوستشان چرب‌تر و براق‌تر به نظر برسد، از استفاده از کرم مرطوب‌کننده خودداری می‌کنند که البته کار اشتباهی است!

نکته مهم در این زمینه، پیدا کردن مرطوب‌کننده‌ای مناسب برای نوع پوست شما است. پوست‌های معمولی و چرب بر اثر عوامل خارجی مانند آلودگی، اشعه ماوراء بنفش یا پاکسازی بیش از حد ممکن است دچار خشکی و ترشح بیش از حد چربی شوند. در نتیجه، چهره شما به دنبال نبود تعادل در ترشح چربی در پوست، بیش از حد براق به نظر خواهد رسید. محصولات مرطو‌ب‌کننده مخصوص پوست‌های چرب که حاوی اسید هیالورونیک و آبرسان‌هایی طبیعی مانند آلوئه‌ورا با خاصیت التیام‌بخش باشند، برای هیدراتاسیون پوست و حفظ رطوبت آن به مدت طولانی مدت مفید هستند. برای این کار، ابتدا پوستتان را تمیز کنید و بعد مرطوب‌کننده را روی صورت و گردن خود بزنید.

ویژگی‌های کرم مرطوب کننده ۲۴ ساعته سین بیونیم ۴۰ میل

قانون ۶: از آفتاب دور بمانید!

محافظت از پوست در برابر آفتاب بدون توجه به نوع پوست حتماً باید در برنامه مراقبت از پوست شما وجود داشته باشد. بنابراین، اگر پوست چرب دارید، زمان آن رسیده است که انتخاب‌هایی هوشمندانه برای محافظت از پوستتان در برابر آفتاب انجام دهید! برای شروع، قبل از بیرون رفتن از منزل، از یک ضد آفتاب با SPF 15 یا بالاتر استفاده کنید و آن را همیشه همراه خود داشته باشید تا حداقل هر ۲ ساعت یک بار یا بلافاصله بعد از شنا یا تعریق دوباره از آن استفاده کنید.

اگر پوست چربی دارید، به دنبال ضد آفتاب‌های بدون روغن باشید. اما استفاده از کرم ضد آفتاب تنها اقدامی نیست که باید برای مراقبت از پوست چرب خود در برابر آفتاب انجام دهید. طبق گفته سازمان غذا و دارو، علاوه بر این کار، باید مدت زمان قرار گرفتن خود در معرض آفتاب را نیز محدود کنید (مخصوصاً در ساعات اوج گرما از ساعت ۱۰ صبح تا ۲ بعدازظهر). برای این منظور پیشنهاد می‌کنیم که پوست خود را تا حد ممکن بپوشانید و از لباس‌های آستین بلند، شلوار، عینک آفتابی یا کلاه پهن استفاده کنید.

خرید کرم ضد آفتاب بایودرما مدل فتودرم مکس فلوئید با SPF50

قانون ۷: از ماسک‌های مناسب استفاده کنید!

استفاده از ماسک صورت روشی عالی برای استراحت پوست در پایان یک روز سخت است؛ اما این محصولات تنها در زمینه مراقبت از پوست یا تقویت آن مفید نیستند؛ بلکه می‌توانند در کنترل ظاهر براق و بیش از حد چرب پوست نیز کمک کنند. طی روز گرد و خاک، آلودگی‌ها، مواد آرایشی و چربی‌های اضافی روی سطح پوست جمع می‌شوند و چهره شما را بیش از چرب و براق نشان می‌دهند.

استفاده از ماسک‌های مناسب پوست‌های چرب که معمولاً حاوی ترکیباتی از قبیل مواد معدنی مانند اسمکتیت یا بنتونیت هستند، می‌توانند روغن اضافی پوست را جذب کنند و بدون تحریک پوست باعث کاهش درخشندگی آن و ترشح سبوم شوند. پس از استفاده از این ماسک‌ها نیز از مرطوب‌کننده‌ای مناسب استفاده کنید تا مانع خشکی پوستتان شوید.

مطالعات نشان داده که عسل خام و طبیعی دارای خواص ضد باکتری و ضد عفونی‌کننده است. قرار دادن این ماده به عنوان ماسک به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست، ضمن نرم کردن پوست، آکنه و چربی پوست را کاهش می‌دهد. ماسک‌های حاوی بلغور جوی دوسر هم به پاکسازی پوست کمک می‌کنند و آن را تا حد زیادی تسکین می‌دهند.

قانون ۸: ابزارها و برس‌های آرایشی خود را شست‌وشو دهید!

قوانین خاصی برای مراقبت از پوست وجود دارد که همه انواع پوست‌ها باید از آنها پیروی کنند؛ اما بعضی اوقات راحت به برخی از آنها بی‌توجهی می‌کنیم. از خودتان بپرسید آیا قانونی وجود دارد که شما می‌دانید، ولی آن را انجام نمی‌دهید؟ یکی از آنها می‌تواند شست‌وشوی مرتب برس‌های آرایشی و ابزارهای مراقبت از پوست شما باشد! تمیز کردن آنها ممکن است به نظر کاری پردردسر باشد؛ اما بهترین شیوه برای مراقبت از پوست، به ویژه پوست‌های چرب است. چربی، آلودگی‌ها، گرد و خاک و مواد آرایشی می‌توانند روی برس و ابزارهای آرایشی شما جمع شوند و به این ترتیب، به پوست انتقال پیدا کنند. پس حتماً دقت کنید که هر چند وقت یک بار برس‌های آرایشی خود را تمیز کنید.

قانون ۹: برای آرایش ابتدا از پرایمر استفاده کنید!

اگر پوست چربی دارید، احتمالاً براق شدن پوست پس از آرایش را تجربه کرده‌اید. برای جلوگیری از این مشکل، قبل از استفاده از هر گونه لوازم آرایشی، روی پوست خود پرایمر بزنید. پرایمر می‌تواند به ایجاد یک بوم صاف برای ادامه کار آرایش کمک کند و همچنین، ماندگاری آرایش شما را افزایش دهد. برای این منظور، یک پرایمر مات مخصوص پوست‌های چرب را انتخاب کنید و آن را به صورت نقطه نقطه روی پوست خود قرار دهید. سپس پرایمر را با حرکات دایره‌وار و ملایم روی تمام قسمت‌های پوست صورتتان پخش کنید.

قانون ۱۰: از محصولات آرایشی فاقد چربی استفاده کنید!

انتخاب مواد آرایشی فاقد چربی می‌تواند به جلوگیری از چرب شدن بیش از حد پوست شما کمک کند.

خرید کرم پودرهای فاقد چربی پوپا

قانون ۱۱: از لوازم آرایشی براق استفاده نکنید!

آرایش براق این روزها مد است؛ اما محصولاتی که براق هستند، لزوماً بهترین انتخاب برای پوست‌های چرب نیستند! این محصولات روی پوست‌های معمولی درخشش خوبی ایجاد می‌کنند؛ ولی روی پوست‌های چرب که خودشان درخشش طبیعی دارند، این ویژگی را بیش از حد تقویت می‌کنند. اگر پوست چرب دارید، ایده خوبی است که لوازم آرایش خود را از نوع مات انتخاب کنید.

قانون ۱۲: آرایش خود را با پنکیک یا پودر تثبیت کنید!

پس از اتمام آرایش، برای جلوگیری از برق افتادن پوستتان بر اثر چربی زیاد، از پنکیک یا پودر تثبیت‌کننده آرایش استفاده کنید تا به صورتتان جلوه‌ای مات ببخشد. این هم یکی از مهم‌ترین نکات در مراقبت از پوست چرب است که اغلب توجهی به آن نمی‌کنیم!

https://www.instagram.com/p/B0vqCGyJYyr/