راهنمایی‌های ضروری برای مراقبت از مژه
دوست دارید بدانید برای مراقبت از مژه باید چه کار کرد تا در طول روز با کارهای اشتباه باعث ریزش مژه‌ها و کم پشت شدن آنها نشوید؟ برای مراقبت روزانه از مژه اصول کلی ساده، ولی مهمی وجود دارد که با رعایت آنها می‌توانید از سلامت مژه‌های خود مطمئن شوید.
با خواندن راهنمایی‌های زیر و رعایت کردن آنها می‌توانید برنامه مراقبت از مژه‌های خود را به طور روزانه تنظیم کنید و به آن پایبند بمانید.
لینک مستقیم خرید تقویت کننده مژه سریتا
پاک کردن آرایش چشم‌ها در پایان روز :
مواد آرایشی که پوست اطراف چشم‌ها را می‌پوشاند، در کنار ریمل یا خط چشم در صورتی که در هنگام خواب و استراحت شبانه روی چشم‌ها بماند، آسیب زیادی به مژه‌ها می‌زند. بنابراین، در پایان هر روز آرایش چشم‌های خود را کاملاً پاک کنید.
کوتاه کردن مژه‌ها :
شاید برایت عجیب باشد؛ ولی این کار واقعاً به سلامت و رشد بهتر مژه‌ها کمک می‌کند. شما می‌توانید مژه‌های خود را هر دو تا سه ماه یک بار با قیچی کوتاه کنید؛ البته فقط بخش کوتاهی از آنها را. کوتاه کردن مژه‌ها باعث رشد و ترمیم دوباره مژه‌ها، ایجاد فولیکول‌های جدید و رشد سریع‌تر مژه‌ها می‌شود. ولی بهتر است این کار را را بدون نظارت متخصص انجام ندهید.
رژیم غذایی مناسب :
شما باید یک رژیم غذایی مناسب متعادل داشته باشید تا از درون بدن به رشد مژه‌های سالم کمک کنید. مصرف مقدار کافی پروتئین و چربی‌های سالم برای رشد مژه‌ها و موها ضروری است.
چند گروه غذایی که می‌توانند به سلامت مژه‌ها کمک کنند، عبارتند از:
• میوه‌ها مانند سیب، گواوا، سیب‌زمینی، مرکبات، توت‌فرنگی و زغال اخته.
• سبزیجات برگ سبز مانند نخود فرنگی، گل‌کلم، کلم بروکلی و گوجه‌فرنگی.
• منابع پروتئینی مانند تخم‌مرغ، گوشت بدون چربی، ماهی، مرغ، پنیر و شیر.
• چربی‌های سالم که در بادام، تخم آفتابگردان، روغن زیتون و آووکادو یافت می‌شوند.
گرسنه نماندن و ورزش کردن :
ورزش منظم و روزانه، چه در باشگاه و چه به شکل پیاده‌روی ساده می‌تواند برای سلامت مژه‌ها مفید باشد.
استفاده از ویتامین E :
با استفاده از برس ریمل مژه تمیز، هر روز و ترجیحاً دو بار در روز، کمی ویتامین E موجود در کپسول‌های خوراکی این ماده را روی مژه‌های خود بمالید.
ماساژ پلک‌ها با استفاده از انگشت حلقه :
هر روز با استفاده از انگشتان حلقه خود، پلک‌هایتان را در محل رویش مژه‌ها به آرامی ماساژ بدهید تا گردش خون را در این نواحی افزایش دهید.
