مراقبت از پوست در فصل پاییز درست مانند تغییر استایل ما در این فصل است: همان طور که در نوع لباس پوشیدنمان تغییر ایجاد می‌شود، نکات مراقبت از پوستمان نیز با فصل تابستان تفاوت دارد. این نکته مخصوصاً برای کسانی که پوست خشک و آسیب‌پذیری دارند، بیشتر اهمیت دارد؛ اما همه افراد بهتر است به این مسئله توجه کنند.
تغذیه نادرست، استرس، کم‌آبی، عدم مراقبت از پوست و عوامل محیطی مانند آب و هوای سخت و تغییر فصلی، همه عواملی جدی هستند که می‌توانند بر سلامت پوست شما تأثیرگذار باشند.
تغییر روال مراقبت از پوست بر اساس فصل و همچنین، جلوگیری از بروز هر گونه مشکلی که ممکن است در آب و هوای جدید برای پوست ایجاد شود، برای همه ضروری است.
در تابستان بیشتر افراد با استفاده از کرم‌های ضد آفتاب سعی می‌کنند از برخورد اشعههای مضر خورشید به پوستشان جلوگیری کنند یا از برنزه‌کننده برای پوستشان استفاده کنند تا جذاب‌تر باشند. با آمدن فصل پاییز در کنار این که مراقبت‌های قبلی را ادامه می‌دهید، بهتر است استفاده از محصولات پوستی مشخصی را نیز در برنامه خود بگنجانید.
شاید برایتان جالب باشد که بدانید در فصول سرد سال حتی سبک آرایش و رنگ‌هایی که برای لاک، رژ و در کل، میکاپ خود استفاده می‌کنید نیز متفاوت است. به همین دلیل ما سعی کردیم نکاتی را برای شما آماده کنیم تا پوستتان را برای مواجهه با فصل سرد و خشک سال آماده کنید و پوستی همواره سالم داشته باشید.
استفاده از کرم‌های ضد آفتاب و مراقبت از پوست در فصل پاییز
قرار گرفتن در معرض اشعههای مضر نور آفتاب در تابستان ممکن است منجر به قرمزی، پوسته‌ریزی یا ایجاد مشکلات پوستی مانند لکه‌های مختلف شود. بنابراین، یادآوری این نکته ضروری است که استفاده از ضد آفتاب، امری ضروری است که باید به صورت روزانه و به دفعات در طول روز انجام شود. در فصول سرد ممکن است هوا همیشه روشن و آفتابی نباشد؛ اما این به این معنا نیست که اشعههای خورشید در فضا وجود ندارند. باید بدانید که این پرتوها همه جا به همان اندازه تابستان به پوست فاقد پوشش آسیب می‌رسانند.
استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا SPF 50 در قسمت‌هایی از پوست که در معرض نور و اشعههای خورشید هستند، پوستتان را از بروز هر گونه مشکلی مصون نگه می‌دارد. البته استفاده از کرم‌های ضد آفتاب به تنهایی نمی‌تواند از پیری زودرس و انواع آسیب‌های دیگر پوستی جلوگیری کند و بهتر است از کرم‌های ضد چروک و مرطوب‌کننده نیز استفاده کنید.
کرم‌های مرطوب کننده ریچ
دقیقاً همان طور که در هوای سرد، کفش صندل و باز نمی‌پوشید، باید در انتخاب محصولات مراقبت از پوستتان نیز تغییراتی انجام دهید و کرم‌های سبکی را که در فصل گرم از آنها استفاده می‌کردید، با کرم‌هایی که مخصوص هوای خشک هستند، تعویض کنید.
در فصل پاییز نیاز است محصولات مراقبت از پوستی را که به کار می‌بردید، به محصولاتی با فرمولاسیونی غنی‌تر از قبل تبدیل کنید و صورت، دست‌ها و گردنتان را با این محصولات از هوای خشک و سرد محفوظ نگه دارید.
استفاده روزانه از یک لایه کرم مرطوب‌کننده روی پوست در برنامه روزانه مراقبت از پوستتان در فصل پاییز علاوه بر این که از پوست شما محافظت می‌کند، مانع خشکی و کشیدگی پوست نیز می‌شود. می‌توانید با تغییر کرم مرطوب‌کننده‌‌ای که در فصل تابستان از آن استفاده می‌کردید، شروع و آن را با محصولی جدید جایگزین کنید. در ضمن، استفاده از کرم شب و همچنین، ماسک‌هایی که در طول شب باید روی پوست باشند، به حفظ سلامت پوست شما کمک خواهد کرد.
از سوی دیگر، علاوه بر رسیدگی به پوست باید لب‌هایتان را نیز در نظر داشته باشید تا در مواجهه با هوای سرد و خشک آسیب نبینند. استفاده از انواع بوم لب به شما کمک می‌کند لب‌هایی صاف، بدون ترک و خشکی داشته باشید.
کرم ریچ ویتال آنتی رید ۸۸۸ گینو یکی از محصولاتی است که در فصل زمستان می‌توانید از ان استفاده کنید و از خشکی پوستتان جلوگیری کنید.
در فصل پاییز با سردتر شدن هوا روند پوسته‌ریزی و لایه‌برداری طبیعی پوست کند می‌شود و این بدین معنا است که پوست خشک‌تر و سفت‌تر می‌شود و ظاهری تیره و گرفته پیدا می‌کند. پس بهتر است به صورت مرتب پوستتان را لایه‌برداری کنید تا هم منافذ پوستتان باز شود و هم پوستتان ظاهری درخشان و روشن‌تر پیدا کند. می‌توانید با تغییر نوع شوینده پوستتان نیز از خشکی پوست جلوگیری کنید و شوینده‌‌هایی را به کار ببرید که دارای قدرت رطوبت‌رسانی بالاتری هستند.
از دیگر اقداماتی که برای لایه‌برداری پوست می‌توانید انجام دهید، میکرودرم ابریژن است. برای میکرودرم ابریژن به دنبال روش‌هایی باشید که در آن پاکسازی و لایه‌برداری با هم انجام شود. همچنین، برای صورتتان از ماسکهای BHA/ AHA نیز استفاده کنید. تمامی این اقدامات به از بین بردن سلول‌های مرده پوست، هیدراته شدن و همچنین تحریک کلاژن‌سازی پوست کمک می‌کند تا پوستی سالم‌تر داشته باشید. همچنین، با لایه‌برداری پوستتان به جذب راحت‌تر کرم‌های مرطوب‌کننده و ترکیبات آبرسان نیز کمک خواهید کرد.
لینک کلینیک
لکه‌هایی که شما را گول می‌زنند!
فریب لکه‌های کوچک و بانمک روی پوستتان را که این روزها بسیار هم پرطرفدار شده‌اند، نخورید. بروز این لکه‌ها هر قدر هم که کوچک باشند، نشان‌دهنده این است که پوست دچار آسیب شده است.
برای از بین بردن این لکه‌ها که از فصل تابستان باقی مانده‌اند، نیاز دارید از کرم‌های لایه‌بردار پیشرفته استفاده کنید یا با مراجعه به پزشک متخصص آنها را برطرف کنید. از لایه‌برداری برای درمان لک‌های ملاسما نیز می‌توان استفاده کرد؛ اما باید به این مسئله نیز توجه کرد که پوستتان را قبل از لایه‌برداری برای این کار آماده کنید. به این ترتیب، تضمین می‌کنید که پوستتان از حداکثر مزایا و نتایج درمانی این اقدام برخوردار شود.
علاوه بر تغییر کرم‌هایی که باید در فصل پاییز استفاده کنید، ماسکهای آبرسان را نیز باید در برنامه مراقبت از پوست خود در فصل پاییز بگنجانید. این ماسک‌ها به شما کمک می‌کنند که پوست خود را شفاف و درخشان کنید. اگر از این ماسکهای رطوبت‌رسان به صورت هفتگی استفاده کنید، باعث تقویت پوست می‌شوند و درمانی عالی برای مقابله با خشکی هوا در فصل پاییز هستند.
مهم‌ترین چیزی که باید به خاطر داشته باشید، این است که فصل‌ها تغییر می‌کنند؛ بنابراین، نوع پوست شما نیز ممکن است تغییر کند.
ممکن است در تابستان پوستتان چرب و براق باشد؛ اما هر چه به فصل پاییز نزدیک می‌شویم، متوجه شوید که پوستتان نرمال و طبیعی شده است. همچنین، افرادی که پوست طبیعی دارند، ممکن است متوجه شوند که پوستشان خشک شده است.
به این نکته توجه داشته باشید که شاید لازم باشد روال فعالیت‌های مراقبت از پوست خود را بر این اساس تغییر دهید. اگر مطمئن نیستید که پوست شما به روند مراقبتی جدیدی نیاز دارد، با پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا بفهمید چه نوع اقدامات مراقبتی از پوست را باید در فصل پاییز یا هر فصل دیگری از سال انجام دهید.
علاوه بر اصلاح شیوه مراقبت از پوست، مراقبت از درون بدن نیز بسیار مهم است.
سعی کنید در طول شبانه‌روز همیشه مقدار زیادی آب بنوشید و از رژیم غذایی متعادلی پیروی کنید. فراموش نکنید که آب و هوای سرد و خشک در پاییز و زمستان می‌تواند رطوبت پوست شما را تحت تأثیر قرار دهد. پس برای حفظ زیبایی و سلامت پوستتان، همیشه آن را مرطوب و هیدراته نگه دارید!
