۱۳ دلیل برای این که حتماً از ویتامین e استفاده کنید!
زیبایی مقوله‌ای است که یکی از دغدغه‌های اصلی بیشتر زنان به شمار می‌رود! در عین این که زیبا بودن و تجربه زیبایی، حق هر زنی است! به همین دلیل، ما در این مقاله قصد داریم شما را با یکی از ویتامین‌های ضروری برای زیبایی آشنا کنیم: ویتامین E!
در ادامه با هم خواص ویتامین e را می‌خوانیم و یاد می‌گیریم که این ویتامین سرنوشت‌ساز، چطور زیبایی را دوباره به ما هدیه می‌کند! این شما و این هم خواص ویتامین e دوست‌داشتنی!
۱. از پیری زودرس پوست و بروز چروک جلوگیری می‌کند
ویتامین E به عنوان یک آنتی‌اکسیدان شناخته می‌شود که به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. رادیکال‌های آزاد سبب آسیب‌های سلولی می‌شوند که در بروز سرطان و بیماری‌های قلبی بسیار تأثیرگذار هستند. یکی از کم اهمیت‌ترین آسیب‌های سلولی، پیری سلول‌ها از جمله سلول‌های پوست است.
استفاده از ویتامین E علاوه بر کاهش اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد، برای کسانی که از نوشیدنی‌های الکلی استفاده می‌کنند، بسیار مفید است. این ویتامین همچنین برای کسانی که به مدت طولانی در معرض آفتاب هستند و همچنین برای کسانی که سیگار می‌کشند، مفید است تا از بروز چین و چروک زودرس جلوگیری کند. این ویتامین معجزه‌گر با افزایش تولید کلاژن و همچنین بازسازی پوست، نقش بسیار ویژه‌ای در کاهش چین و چروک پوست بازی می‌کند.
برای بهره‌گیری از خواص ویتامین e قسمت‌هایی از صورت را که بیشتر مستعد بروز چین و چروک هستند، مثل اطراف چشم‌ها، با مخلوط ویتامین E و روغن آرگان ماساژ دهید.
با درست کردن یک ماسک ضدپیری ویتامین e و استفاده مداوم از آن به جنگ پیری زودرس بروید.
۲. درمان کننده پوست‌های خشک
روغن ویتامین E به دلیل غلظتی که دارد، یک مرطوب‌کننده کاملاً طبیعی برای کسانی است که پوستشان خشک و شکننده است. اگر فکر می‌کنید این روغن بیش از حد غلظت دارد و برای استفاده روزانه مناسب نیست، به جای این که کلاً استفاده کردن از آن را فراموش کنید، می‌توانید کمی از آن را با محصولاتی که به طور روزانه از آنها استفاده می‌کنید، مخلوط کنید.
مخلوط روغن ویتامین E و روغن نارگیل طبیعی هم می‌تواند در درمان خشکی پوست مؤثر باشد.
در فصل زمستان به علت خشکی هوا، پوست دچار خشکی و گاهی سوزش و خارش می‌شود. برای این که پوستی همیشه لطیف و نرم داشته باشید، می‌توانید از این محصول یک یا دو بار در هفته استفاده کنید و از خواص ویتامین e بهره‌مند شوید.
۳. کاهش‌دهنده لکه‌های پوستی
برای بعضی از افراد پیش می‌آید که روی پوستشان نقاط تیره قهوه‌ای رنگی به وجود می‌آید که با دیگر نقاط پوستشان همرنگ نیست. البته این مشکل برای سلامتی مسئله‌ای ایجاد نمی‌کند و فقط جنبه زیبایی دارد. خوشبختانه بروز این لکه‌های قهوه‌ای روی پوست عمدتاً ناشی از پیری یا قرارگرفتن در معرض نور خورشید است که استفاده از ویتامین E در برطرف کردن این مشکل همیشه مفید بوده است.
اگر این لکه‌های پوستی برای شما هم ایجاد شد، می‌توانید از خواص ویتامین e برای رفع این مشکل بهره بگیرید. شما می‌توانید این کار را با مخلوط کردن دو قاشق چایخوری روغن زیتون و ویتامین E و استفاده کردن از آن روی قسمت‌های مورد نظر قبل از خواب انجام دهید و هنگامی که بیدار شدید، موضع را بشویید. با تکرار این کار به زودی از شر لکه‌های پوستی خود رها خواهید شد.
۴. آبرسانی جهت رفع خشکی دست‌ها
دست‌ها همیشه در معرض تمامی شرایط سخت مثل سردی، خشکی هوا و حتی آب داغ و مواد شیمیایی قرار دارند.
با بهره‌گیری از خواص ویتامین e رطوبت و چربی استاندارد پوستتان را حفظ خواهید کرد و کمک می‌کنید دستانتان ویتامین E مورد نیاز خود را به این وسیله جذب کنند.
برای رفع خشکی پوست دستتان می‌توانید مقداری روغن ویتامین E را با روغن زیتون مخلوط کنید و کمی ژل آلوئه‌ورا به آن بیفزایید. همچنین، با اضافه کردن چند قطره روغن اسطوخودوس می‌توانید از اثرات آرام‌بخش، ضد باکتری و ضد التهاب ویتامین e استفاده کنید.
۵. روشن کننده پوست
ویتامین E به طور طبیعی پوست را تحریک به تجدید و بازسازی می‌کند و همین بازسازی، منجر به روشن شدن پوست می‌شود. اگر این روغن را با آبلیمو مخلوط کنید، تبدیل به یک سفید‌کننده پوست می‌شود و روند سفیدسازی پوست را سریع‌تر انجام می‌دهد.
بنابراین، اگر از پوست خشن و خشک خود خسته شده‌اید، برای بهره‌مندی از خواص ویتامین e دو قاشق چایخوری روغن ویتامین E را با یک قاشق غذاخوری آب لیموی تازه مخلوط کنید و صورت و بدنتان را به آن آغشته کنید. نکته‌ای که حتماً باید آن را رعایت کنید، این است که در نقاط حساس صورت مانند مثل اطراف دهان و چشم از این ماسک صورت استفاده نکنید.
۶. ترمیم جای زخم و اسکار
برای این که زخم‌هایتان سریع‌تر بهبود یابند، می‌توانید از خواص ویتامین e استفاده کنید. برای این کار هم می‌توانید به صورت موضعی از این ویتامین استفاده کنید و هم به صورت قرص یا از مواد غذایی که حاوی این ویتامین ارزشمند هستند، استفاده کنید.
برای این که اثر زخم‌های قدیمی را کمتر کنید، هر شب قبل از خواب از روغن ویتامین E استفاده کنید و تا زمانی که علایم کاملا ناپدید شوند، به این کار ادامه دهید. فاموش نکنی که مداومت در هر کاری نتیجه‌بخش خواهد بود! به خصوص اگر درباره خواص ویتامین e باشد!
۷. جلوگیری از بروز ترک‌های پوستی
اگر صادقانه بخواهیم در مورد ترک‌های پوستی صحبت کنیم، تقریباً راهی برای جلوگیری از بروز آنها وجود ندارد. مخصوصاً ترک‌های مربوط به دوران بارداری. اما هنوز افرادی پیدا می‌شوند که هنگام افزایش وزن یا کاهش وزن، از خواص ویتامین e و نتایج معجزه‌آسای استفاده از آن در ماسک‌های خانگی بهره برده و مشکلات پوستی خود را با آن رفع کرده‌اند.
راهکاری که برای جلوگیری از بروز این ترک‌ها و بهره‌گیری از خواص ویتامین e وجود دارد، این است که در قسمت‌هایی از بدن که مستعد هستند، مانند شکم، ران، کمر و باسن به طور موضعی از روغن ویتامین E استفاده کنید یا آن را با کرم مرطوب‌کننده مخلوط و به صورت مداوم استفاده کنید.
نکته مهم دیگر درباره خواص ویتامین e در جلوگیری از برزو ترک‌های پوستی، این است که اگر روغن آرگان در دسترس داشتید، آن را با روغن ویتامین E مخلوط کنید و در نواحی مورد نظرتان ماساژ دهید.
۸. پاک‌کننده طبیعی پوست
از روغن ویتامین E می‌توانید به عنوان یک پاک‌کننده طبیعی آرایش استفاده کنید. این روغن، ماده نرم‌کننده بسیار غلیظی است که برای پاک کردن آرایش چشم‌ها بی‌نظیر است.
برای استفاده از خواص ویتامین e در این زمینه، چند قطره از این روغن شگفت‌انگیز را روی پنبه بریزید و اطراف چشمانتان را به آرامی با آن پاک کنید. ویتامین e علاوه بر خاصیت پاک‌کنندگی پوست، یک مرطوب‌کننده طبیعی نیز هست که برای جلوگیری از بروز چین و چروک نیز بسیار مؤثر است.
۹. تحریک رشد موها
اگر می‌خواهید موهایی ضخیم و زیبا داشته باشید، فقط بر بهره‌گیری از خواص ویتامین e تمرکز کنید که یکی از بهترین ویتامین‌ها برای رشد موها است.
اگر ویتامین E را در رژیم غذایی خود بگنجانید، باعث تحریک رشد موها می‌شود؛ اما اگر از روغن آن به طور موضعی استفاده کنید و آن را در محل رویش موها بمالید، جریان خون را در آن ناحیه افزایش می‌دهید و سلامت و رشد موهای خود را تضمین می‌کنید.
۱۰. تغدیه‌کننده موهای خشک
همان طور که ویتامین E برای درمان خشکی پوست تأثیرات زیادی دارد، برای درمان موهای آسیب‌دیده و خشک یا موهایی که به دلیل استفاده زیاد از سشوار و اتوی مو آسیب دیده‌اند، مفید است.
یک یا دو بار در هفته دو قاشق چایخوری روغن ویتامین E را به ماسک موی خود اضافه کنید. برای تأثیرگذاری و بهره‌گیری بیشتر از خواص ویتامین e آن را با چهار قاشق غذاخوری روغن آرگان مخلوط کنید و اجازه دهید ۳۰ دقیقه روی موهایتان بماند. پس از شست‌وشوی موها تأثیر شگفت‌آور این کار را روی موهایتان مشاهده خواهید کرد.
۱۱. درمان موخوره
گرمای بیش از حدی که استفاده از سشوار یا اتوی مو به موها وارد می‌کند، باعث می‌شود موها شکننده، خشک و مستعد موخوره شوند. برای رفع این مشکل، روغن ویتامین E را روی ریشه موهای خود بزنید تا کوتیکول موها را چرب و از خشکی بیش از حد موها جلوگیری کند.
در کل باید بگوییم که هیچ‌گاه خواص ویتامین e را در سلامت موها دست‌کم نگیرید!
۱۲. زیبایی ناخن و کوتیکول
ناخن‌های خشک و ترک‌خورده نه تنها باعث خراب شدن مانیکور‌های شما می‌شود، بلکه می‌تواند دردناک هم باشد. ماساژ روغن ویتامین E چند بار در هفته روی ناخن‌ها و پوست اطراف آنها باعث نرم شدن کوتیکول‌های ناخن‌ها می‌شود.
به یاد داشته باشید که یک از مهم‌ترین خواص ویتامین e نرم و شفاف کردن ناخن‌ها است.
۱۳. درمان خشکی لب
استفاده از ویتامین E در جلوگیری از ترک خوردن لب‌ها و نرم شدن پوست تأثیر بسیار زیادی دارد. استفاده یک لایه نازک از این ویتامین روی لب‌ها کمک می‌کند که لب‌ها در برابر عوامل محیطی مانند باد، باران و خشکی هوا محافظت شوند.
حال که با خواص ویتامین e در زیبایی پوست، مو و ناخن‌ها آشنا شدید، هر چه زودتر این ویتامین را در فهرست اولویت‌های زیبایی خود قرار دهید!
