خشکی پوست در پاییز برای خیلی از شما تجربه‌ای ناراحت‌کننده است. اگر دچار خشکی پوست هستید، به احتمال زیاد شروع فصل پاییز را زیاد دوست ندارید و نمی‌خواهید مشکلات پوستی خود را در ماه‌های آینده به یاد بیاورید! ولی به جای انتظار کشیدن برای حمله خشکی پوست، چرا قبل از رسیدن به آن مرحله، سدی را پیش روی آن ایجاد نمی‌کنید؟
شما با انجام برخی اقدامات می‌توانید از خشکی پوست در پاییز پیشگیری کنید و مانع ترک خوردن پوست خود در این شرایط شوید. در اینجا نظر برخی از متخصصان را درباره شیوه مقابله با خشکی پوست در پاییز با شما در میان می‌گذاریم که می‌تواند کمک بزرگی به شما در آستانه این فصل سرد بکند.
۱. پوستتان را با آب ولرم بشویید:
برای جلوگیری از خشکی پوست در فصل سرما بهتر است پوست خود را با آب ولرم بشویید، نه گرم. شست‌وشوی پوست با آب داغ باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست و خشکی آن می‌شود.
۲. پوستتان را کمی بعد از شست‌وشو مرطوب کنید:
برای مقابله با خشکی پوست در پاییز متخصصان توصیه می‌کنند که کرم مرطوب‌کننده خود را چند دقیقه پس از شست‌وشو روی پوست بزنید. این کار کمک می‌کند که رطوبت در پوست به دام بیفتد.
۳. از مرطوب‌کننده‌های حاوی سرامید استفاده کنید:
در فصول سرد سال باید به دنبال مرطوب‌کننده‌های حاوی سرامید باشید. بنابراین، قبل از خرید مرطوب‌کننده بعدی خود، حتماً از مواد تشکیل‌دهنده آن آگاه شوید.
۴. محصولات پاک‌کننده حاوی گلیسیرین را انتخاب کنید:
برای جلوگیری از خشکی پوست در پاییز از یک پاک‌کننده ملایم که حاوی گلیسیرین باشد، استفاده کنید.
۵. دستمال‌های پاک‌کننده آرایشی خود را کنترل کنید:
برخی از دستمال‌های مرطوب پاک‌کننده محصولات آرایشی حاوی الکل و سولفات‌ها هستند که می‌توانند پوست را تحریک و خشک کنند.
۶. کرم دست خود را در مکان مناسب نگه دارید:
کرم دست خود را همواره در دسترس خود در محل‌هایی مانند روی میز، داخل کیف یا در نزدیکی سینک ظرفشویی قرار دهید.
۷. از دستگاه بخور و رطوبت‌ساز استفاده کنید:
هوای سرد پاییز و زمستان با کاهش رطوبت و وزش باد شدید همراه است و گرمای خشک ناشی از بخاری‌ها می‌تواند پوست شما را خشک کند. برای همین و به منظور جلوگیری از خشکی پوست در پاییز بهتر است شب‌ها در اتاقی که بیشترین زمان را در آن صرف می‌کنید، از دستگاه بخور یا رطوبت‌ساز استفاده کنید. این کار مانع التهاب پوستی و بروز اگزما، روزاسه، قرمزی و حساسیت در طول ماه‌های سرد سال می‌شود.
۸. بیش از حد در حمام و زیر دوش آب گرم وقت نگذرانید:
متخصصان معتقدند که وقت خود را زیاد در حمام یا زیر دوش آب گرم نگذرانید؛ چون باعث خشکی پوست شما می‌شود. برای مقابله با خشکی پوست در پاییز توصیه می‌شود که بیش از یک بار در روز از حمام ولرم کوتاه استفاده نکنید. همچنین، بهتر است از شوینده‌های جایگزین صابون مانند پاک‌کننده ملایم غیر صابونی استفاده کنید و بلافاصله پس از حمام، حتی پیش از خشک شدن پوست، مقدار کافی کرم مرطوب و نرم‌کننده روی پوست خود بزنید تا رطوبت در پوست زندانی شود.
۹. هر هفته ۲ بار پوست خود را لایه‌برداری کنید:
خشکی پوست در پاییز یک راه حل متفاوت دارد: لایه‌برداری ملایم پوست ۲ بار در هفته هنگام دوش گرفتن. پس از این کار هم از کرم‌های مرطوب‌کننده صورت و بدن استفاده کنید.
خرید انواع کرم‌های لایه‌بردار پوست
۱۰. در طول پاییز میکرودرم ابریژن انجام دهید:
پاییز زمان انجام اقدامات مراقبت از پوست بعد از تابستان گرم و فراموش‌نشدنی است. توصیه می‌شود که میکرودرم ابریژن را در پاییز امتحان کنید.
خدمات تخصصی میکروردرم ابریژن در کلینیک زیبایی “ستاره فرهنگ”
۱۱. از ماسک‌های مرطوب‌کننده کمک بگیرید:
ماسک‌های هیدراته‌کننده و آبرسان خانگی و طبیعی برای رفع خشکی پوست در پاییز عالی هستند. علاوه بر این، شما می‌توانید از انواع ماسک‌های آبرسان شرکتی نیز برای این منظور استفاده کنید.
خرید انواع ماسک‌های صورت از فروشگاه اینترنتی باستاره
۱۲. محصولات پوستی مناسب خود را انتخاب کنید:
با مشورت با یک متخصص پوست می‌توانید محصولات بهداشتی مناسب نوع پوست خود را انتخاب کنید. بسیاری از افراد از محصولات نادرست استفاده می‌کنند که می‌تواند به طور جدی به پوست آنها آسیب بزند.
۱۳. استفاده از محصولات خشک‌کننده پوست را کاهش دهید:
در ماه‌های سرد سال استفاده از هر گونه محصولات خشک یا تحریک‌کننده پوست، برای مثال محصولاتی را که برای درمان آکنه به کار می‌روند یا خاصیت ضد پیری دارند، کاهش دهید. این محصولات ممکن است حاوی رتینوئیدها، بنزوئیل پراکسید و اسید سالیسیلیک نیز باشند.
۱۴. آبرسانی را فراموش نکنید:
در طول فصل پاییز به مصرف آب طبق روال فصول گرم ادامه دهید؛ زیرا اگرچه درجه حرارت هوا سرد می‌شود و احساس تشنگی نمی‌کنید، ولی بدن هنوز به هیدراتاسیون نیاز دارد. بنابراین، برای رفع خشکی پوست در پاییز حتماً به میزان کافی آب بنوشید. همچنین، باید رژیم غذایی خود را سرشار از خوراکی‌های حاوی آب کنید؛ مانند سبزیجات، میوه‌های آبدار، سوپ، انواع خوراک‌های آبدار و… در ضمن، حتماً سعی کنید که مصرف کافئین و نشاسته را در رژیم غذایی خود کاهش دهیدتا مانع دفع آب از بدن شوید.
۱۵. از محصولات روغنی برای پوست استفاده کنید:
برای پیشگیری از خشکی پوست در پاییز می‌توانید از انواع روغن‌های طبیعی یا کارخانه‌ای استفاده کنید. این کار به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند و مانع از دست رفتن رطوبت از لایه اپیدرم می‌شود. مسئله‌ای که اینجا اهمیت دارد، نوع روغنی است که برای پوست خود انتخاب می‌کنید که می‌تواند از انواع طبیعی مانند روغن جوجوبا، نارگیل یا زیتون باشد.
۱۶. جریان خون را در بدن بهبود ببخشید:
از آنجا که هوای سرد رگ‌های خونی را منقبض می‌کند، گردش خون ما اغلب در فصول سرد سال محدودتر می‌شود. ضعیف شدن گردش خون باعث بروز مشکلات پوستی می‌شود؛ زیرا خون است که پوست را تغذیه می‌کند و به آن اکسیژن می‌رساند و همچنین، مواد زائد آن را دفع می‌کند. گردش خون مناسب باعث سم‌زدایی پوست و بهبود ظاهر آن می‌شود.
برای تحریک گردش خون در فصول سرد باید از مواد تقویت‌کننده استفاده کنید؛ مانند جنسینگ، روغن لیمو، ویتامین C و زنجبیل که برای تقویت گردش خون بسیار عالی هستند و باعث زیبا شدن پوست شما نیز می‌شوند.
۳ راه طبیعی برای درمان خشکی پوست در پاییز
فصل پاییز زمانی است که بیشتر افراد خشکی پوست را در آن تجربه می‌کنند؛ در حالی در برخی شاهد علایم بیشتری هستیم و برخی دیگر هم علایم کمتری دارند. در ادامه، ۳ ماده فوق‌العاده مؤثر برای درمان خشکی پوست در پاییز را به شما معرفی می‌کنیم:
ژل آلوئه‌ورا:
گیاه آلوئه‌ورا قرن‌ها به عنوان یک درمان طبیعی و زیبایی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. شما می‌توانید از ژل سبک موجود در برگ‌های این گیاه شگفت‌انگیز به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی فاقد چربی استفاده و خشکی پوست خود را با آن درمان کنید. این ژل حاوی ۷۵ ماده فعال و مفید برای پوست مانند ویتامین‌ها، آنزیم‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است. این مواد در کنار هم از پوست شما در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند و سبب کاهش التهاب و نرم شدن پوست‌های خشک می‌شوند.
برای رفع خشکی پوست در پاییز هفته‌ای ۱ یا ۲ بار ژل آلوئه‌ورا را به عنوان ماسک مرطوب‌کننده پوست به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه روی صورت خود قرار دهید تا شاهد صاف شدن و نرمی پوست خود باشید. همچنین، می‌توانید ۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا را با ۱ فنجان آب در یک بطری اسپری بریزید و آن را روی صورت خود اسپری کنید.
ماست یونانی:
ماست یونانی سرشار از کلسیم، ویتامین D و پروبیوتیک‌های مفید برای بدن است؛ اما به جز آن می‌تواند به عنوان ماسک صورت برای آبرسانی و درخشندگی پوست مورد استفاده قرار گیرد. ماست به طور طبیعی حاوی اسید لاکتیک است که یک آلفا هیدروکسی اسید به شمار می‌رود و سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد. این ماده فعال دقیقاً همان چیزی است که برای شادابی پوست خود و رفع خشکی پوست در پاییز به آن نیاز دارید. ماست همچنین، پوست را مرطوب و از پیر پوستی جلوگیری می‌کند، آکنه را التیام می‌بخشد و باعث روشن‌تر شدن پوست.
کافی است هفته‌ای ۱ تا ۲ بار ماست یونانی ارگانیک و طبیعی را مانند ماسک روی صورت خود بمالید تا پوست شما را جوان، نرم و مرطوب کند!
روغن گل سرخ:
روغن گل سرخ ارگانیک دارای تمام عناصر و ترکیبات لازم برای مقابله با خشکی پوست در پاییز است. شما می‌توانید تنها با اضافه کردن چند قطره از این روغن به محصولات مراقبت از پوست روزانه خود، تمام ویتامین‌ها، اسیدهای چرب ضروری و آنتی‌اکسیدان‌های مورد نیاز پوست خود را تأمین کنید. این روغن بافت سبکی دارد و با تمام مشکلات پوستی از جمله آکنه به خوبی مبارزه می‌کند؛ زیرا به کنترل تولید سبوم در پوست کمک می‌کند. همچنین، محافظ پوست شما در برابر رادیکال‌های آزاد است و روند بازسازی سلولی و آبرسانی پوست را بهبود می‌بخشد.
برای به دست آوردن بهترین نتیجه، روغن گل سرخ را پس از پاکسازی پوست یا هر زمان که پوستتان مرطوب بود، روی آن بزنید.
